En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, el académico de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx), Andrés Salvador Herrera Hinojosa, llamó a convertir el cuidado psicológico en una responsabilidad social y cotidiana, más allá de una fecha conmemorativa o una tendencia pasajera.

La salud mental, más que una efeméride

El cuidado de la salud mental no debe limitarse a una fecha conmemorativa. No es una moda, es una responsabilidad constante”, afirmó el especialista de la Facultad de Ciencias de la Conducta, quien destacó el papel de la academia en la dignificación del tema y en la eliminación del estigma social que todavía rodea la atención psicológica.

Herrera Hinojosa señaló que trastornos como el obsesivo-compulsivo, el límite de la personalidad y el déficit de atención son cada vez más frecuentes y visibles, tanto en los diagnósticos clínicos como en el discurso público.

Efectos pospandemia y retos actuales

El académico subrayó que la pandemia de COVID-19 actuó como un catalizador de problemáticas preexistentes, tales como el aislamiento, el estrés y los conflictos familiares, cuyos efectos aún se perciben especialmente en niños y adolescentes.

Pasar de la pantalla al aula no ha sido sencillo. Veremos en los próximos años las consecuencias emocionales y sociales de esa transición”, advirtió.

Redes sociales y desinformación

Respecto al papel de las redes sociales, el especialista reconoció que estas plataformas han contribuido a visibilizar la salud mental, pero también alertó sobre la difusión de desinformación y contenido superficial.
Pidió a la ciudadanía verificar las fuentes y buscar información confiable, evitando trivializar los padecimientos psicológicos.

El autoconocimiento, primer paso hacia el bienestar

Aprender a identificar lo que sentimos, cómo lo sentimos y cómo actuamos es clave”, señaló Herrera Hinojosa al referirse al autoconocimiento emocional como una herramienta esencial para el bienestar.

No obstante, lamentó que el acceso a servicios psicológicos en México siga siendo limitado, tanto en el sector público como privado, y que el estigma hacia la atención profesional continúe siendo uno de los principales obstáculos.

Necesitamos normalizar el hecho de pedir ayuda profesional. La salud mental debe hablarse con lenguaje claro, sin tecnicismos, fuera del consultorio y también fuera de los libros”, subrayó.

Servicios de apoyo accesibles

Finalmente, el académico invitó a la comunidad universitaria y a la sociedad en general a acercarse al Centro de Estudios y Servicios Psicológicos Integrales (CESPI) de la Facultad de Ciencias de la Conducta, donde se ofrece atención accesible a la población.

Cuidar la salud mental no es un lujo, es una necesidad”, concluyó.